Retrouve la paix avec ton corps et ton alimentation

Grâce à ce programme complet sous forme de ebook avec des accompagnements vidéos pour chaque étape, fais enfin la paix avec ton corps, ton alimentation mais aussi ton être tout entier. 

 

  • Tu as tendance à faire des crises alimentaires ?
  • Tu n'arrives jamais à manger "normalement" ?
  • Tu n'en peux plus de détester ton corps ?
  • Tu as tout essayé mais n'arrive pas à retrouver un rapport sain à la nourriture?
  • Tu n'arrives pas à accepter ton corps?

CE PROGRAMME EST LA POUR TOI.

  • Mieux comprendre ton propre fonctionnement
  • Aller en profondeur de ton être et de tes croyances
  • Comprendre et stopper les compulsions
  • Être en paix avec ton alimentation
  • Instaurer une routine SUR MESURE
  • Sortir de la culture du régime
  • Retrouver la paix avec toi-même et arrêter de te sentir vide
  • Savoir quoi faire en cas de crises ou de rechutes
Heures de vidéos
Groupe Facebook privé
Pages
Fiches d'exercices pratiques
Ce programme a juste changé ma vie... C'est incroyable comme certains exercices me paraissaient simplistes au premier regard, et ont finalement permis de révolutionner ma vision de mon corps, de mon alimentation et de ma vie en général!
Elodie
a testé cet ebook en avant première

CE QU'ELLES PENSENT DE CE PROGRAMME

Disponible sur tous tes supports

Tu peux emporter ton fichier partout où tu veux!

Tablette, téléphone, ordinateur, tu pourras emporter ce fichier où tu veux, et écouter les vidéos n’importe où. Plus aucune contrainte !

MODULE 1 : qui es-tu?

  • Apprendre à te connaître en profondeur
  • Comprendre les croyances qui te bloquent
  • Instaurer la bienveillance dans ton quotidien
  • Apprendre comment te comporter dans tes phases difficiles

MODULE 2 : Comprendre et stopper les compulsions alimentaires

  • Connaître TOUS les facteurs qui entraînent des crises
  • Te libérer de tes peurs vis-àvis de la nourriture
  • BRISER les schémas des compulsions
  • Mettre en pratique un nouvel état d'esprit

MODULE 3 : Créer une routine sur mesure

  • Connaître les gestes essentiels pour s'accepter sur le long terme
  • Intégrer une routine adaptée à ta vie
  • Aller au delà de la guérison : la confiance en soi

MODULE 4 : Instaurer l'harmonie

  • Créer de la nouveauté
  • Être en paix avec toi-même, avec ta vie
  • Apprendre à manger de manière intuitive

❌ ATTENTION : CE PROGRAMME N'EST PAS POUR TOI SI... ⛔

❌ Tu recherches un plan alimentaire avec des recettes… Tu n’es pas au bon endroit! Ce programme allie développement personnel et techniques pour retrouver un rapport sain à l’alimentation… Aucune recette ni plan alimentaire n’y est présent!

❌ Tu as l’intention d’avoir des exercices uniquement en lien avec la nourriture : dans ce programme, on va en profondeur des différentes causes des compulsions, on ne traite pas que les symptômes, donc 80% des exercices ne concernent pas l’alimentation.

❌ Tu n’es pas prête à réaliser les exercices que je te propose… Ce programme ne sera pas efficace si tu ne fais pas les exercices avec attention!

LES QUESTIONS PRINCIPALES SUR CE PROGRAMME

Il s’agit d’un fichier PDF de plus de 100 pages. Il est décomposé en 4 modules, à chaque étape du module, tu as le lien direct vers une vidéo explicative. 
Je t’explique toujours dans un premier temps la théorie et te présente les exercices pratiques. Je te prends vraiment par la main tout le long du programme grâce à ces vidéos, tu ne seras pas seule devant ton PDF. 

Ce programme est constitué de 4 modules. En tout, il s’agit de 24 étapes.
Certaines nécessitent davantage de temps et d’énergie que d’autre. Je conseille de réaliser maximum une étape par jour (entre 20 et 40 minutes par jour) et de revenir sur les étapes lorsque nécessaire. 
Ainsi, ce programme dure environ 1 mois. Mais il est réalisable à l’infini si besoin.

Ce programme peut t’aider à retrouver un rapport sain à la nourriture MAIS NE REMPLACE PAS une thérapie ou le suivi d’un professionnel de la santé spécialisé dans les TCA.

Du moment que tu achètes cet ebook, tu as accès à un groupe facebook privé sur lequel tu pourras échanger, partager, poser tes questions. Je répondrai à toutes tes questions sous maximum 72h. Je ne te laisserai pas seule devant tes blocages. L’entraide est la clef de ce programme. 

Ce programme va te permettre d'économiser :

  • tes heures passées à penser à la nourriture ​
  • l'énergie utilisée dans tes obsessions
  • les centaines d'euros dépensées dans la nourriture des crises alimentaires
  • les centaines d'euros dépensées dans tes plans alimentaires/régimes

Ton programme !

97.00

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